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Última actualização: 2005-06-16
| Etapa | Actividade | Dist. Min. (Km.) | Dist. Máx. (Km.) | Elementos | | | 1ª | Score 100 - Pedestre | 1 | 4 | 4 |
| 2ª | BTT | 11.4 | 28.7 | 3 |
| 3ª | Pedestre com percurso fluvial | 10 | 11.5 | 3+1 |
| 4ª | BTT + Tiro | 23.5 | 35 | 3 |
| 5ª | Pedestre | 6.2 | 14.3 | 3 |
| 6ª | BTT-nocturna em estratégia | 13.2 | 26.7 | 3 |
| 7ª | Canoagem & BTT(2) | 16 / 13 | 24 / 26 | 2+2 |
| 7ª | Trikke(2) | 2.3 | 2.3 | 2 |
| 8ª | Run & Bike+Slide | 18 | 22 | 3 |
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